Padres para siempre: El impacto del divorcio en los adultos (Parents Forever: Impact of Divorce on Adults - Spanish)

NOTE: This is a Web Sampler. Information about the complete publication and how to order it is available here.

This 16-page booklet gives an overview of the emotions typically involved in the divorce process like anger and stress, from the adult perspective. Intended for divorcing or separated parents who speak Spanish, it discusses ways to recognize and cope with difficult emotions and unrealistic expectations and addresses family safety needs, including sexually transmitted diseases. This is one of four in the Padres para siempre booklet series. Buy the complete series (item #08018) or the complete Padres para siempre curriculum (item #08446) and save.

Indice

Entender el proceso del divorcio

Las seis etapas del divorcio
Factores que determinan el efecto del divorcio en su vida

Comprender el enojo y el conflicto

Tipos de enojo
Técnicas para minimizar el enojo
Sugerencias para manejar el enojo

Divorcio y estrés

Reacciones ante el estrés
Estrategias para manejar el estrés

Aspectos que toda familia que enfrenta un divorcio debe saber

Violencia doméstica
Abuso causado por el cónyuge: poder y control
Señales de alerta
Maneras de evadir este tipo de abuso
Refugios de emergencia para víctimas de abuso doméstico
Sobre el abuso infantil
Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Conclusion

En esta parte podrá aprender sobre el impacto que puede tener el divorcio en su vida. Se discutirán temas importantes relacionados con el proceso del divorcio, el manejo del enojo y del estrés así como información básica que toda familia que esté atravesando por un divorcio debe conocer para poder identificar situaciones de abuso que pueden sufrir tanto el padre, la madre como los hijos. También se indica dónde buscar ayuda y se dan sugerencias para que usted pueda tomar más control sobre su futuro.

Entender el proceso del divorcio

Las seis etapas del divorcio.

Las personas que se divorcian pasan por seis etapas. Lo ideal es poder llegar con éxito a la última etapa, la del divorcio psicológico.

Divorcio emocional: aquí es común experimentar sentimientos de:

Desconfianza hacia su pareja
Un vacío en la relación
Dolor por experimentar el rechazo diario de su pareja
Temor ante la amenaza de que su pareja lo/a deje
Nostalgia por los “buenos tiempos” del pasado
Decepción o tristeza por estar atravesando por esta situación

Divorcio legal: en esta etapa la corte se encarga de dividir las propiedades que la pareja haya tenido y define los derechos y las responsabilidades que los padres van a tener sobre los hijos.
Divorcio económico: significa que el dinero con el que la casa se mantenía ya no es “nuestro”, ahora cada ex-esposo vive en una casa diferente y no puede contar con el dinero del otro, excepto con lo que la corte ordene que debe ser pagado por pensión alimenticia (“child support” en inglés) o manutención (“alimony”).
Divorcio conyugal: es importante que recuerde que usted se está divorciando de su cónyuge, no de sus hijos. Por eso ambos deben centrarse en las necesidades de sus hijos y deben buscar la manera en que esas necesidades puedan ser satisfechas, aunque en el resto de las cosas usted y su antigua pareja no estén de acuerdo.
Divorcio social: Ud. decide cuáles de los amigos que tenía en común con su pareja van a seguir siendo sus amigos. Ud. puede pasar por un período de desorientación y soledad y también puede buscar nuevas amistades.
Divorcio psicológico: usted aprende a pensar en “yo” en vez de en “nosotros”. En esta etapa es capaz de pensar otra vez en sus propios gustos, intereses y necesidades; así como en hacer sus propios planes. Usted toma responsabilidad sobre sus éxitos y sus fracasos en vez de culpar al otro/a.

Factores que determinan el efecto del divorcio en su vida.

Cómo el divorcio lo/a afecte va a depender de:

Si es usted él/la que decidió divorciarse o él/la que se siente abandonado/a por su compañero/a
Su edad
La edad de sus hijos (si tiene hijos pequeños, adolescentes o adultos)
Si el alcohol o las drogas eran parte del problema por el cual se divorció
Si sus propios padres se divorciaron y cómo ésto lo/a haya afectado
Si es usted de las personas que tiende más a “pensar” que a “sentir”

About the Parents Forever Program

In accordance with the Americans with Disabilities Act, this material is available in alternative formats upon request. Please contact your University of Minnesota Extension office or the Distribution Center at (800) 876-8636.

University of Minnesota Extension is committed to the policy that all persons shall have equal access to its programs, facilities, and employment without regard to race, color, creed, religion, national origin, sex, age, marital status, disability, public assistance status, veteran status, or sexual orientation.